Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
2482 kcal
|
Fedt: 84,55g | Prot.: 129,44g | Kulhyd.: 300,05g.
Morgenmad: Agua, Bocadillo de Jamón. Frokost: Tarta de Manzana, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Caballa, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Aftensmad: Danone Yogur Sabor Limón, Hacendado Tintorera. Snacks/Andet: Plátano Verde. mere..
|
|
2651 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|