Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
2030 kcal
|
Fedt: 49,61g | Prot.: 121,53g | Kulhyd.: 270,03g.
Morgenmad: Пекинская Капуста, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Aftensmad: Лаваш, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Творог 5%, Мёд, Родные Просторы Хлеб 8 Злаков, Картошка Тушеная, Куриная Печень. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|