Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
574 kcal
|
Fedt: 12,12g | Prot.: 35,78g | Kulhyd.: 85,09g.
Morgenmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Tahu Goreng, Sawi, Nasi Putih. Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Pepaya. Snacks/Andet: Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kue Mentega atau Gula. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahelyoanita16's Vægt Historie
|