Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1043 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 81,09g | Kulhyd.: 99,95g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Черничный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром. Frokost: Имбирный Чай, Оливковое Масло, Куриное Филе, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Aftensmad: Имбирь Маринованный, Fish House Навага, Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Мандарины, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Козий Сыр (Мягкий). mere..
|
|
875 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|