Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
855 kcal
|
Fedt: 42,39g | Prot.: 57,90g | Kulhyd.: 68,05g.
Morgenmad: Bananas. Frokost: Multigrain Muffin with Nuts, Johnsonville Sausage Patty, Fried Egg without Fat, Protein Pancakes. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
20 minute intensity treadmill - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|