Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1635 kcal
|
Fedt: 61,98g | Prot.: 89,19g | Kulhyd.: 182,81g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Джюгас Сыр Пармезан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Юг Руси Булка Тостовая. Frokost: Помидоры Черри, Лазанья с Курицей или Индейкой. Aftensmad: Jamie Oliver Песто Красный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Sen Soy Чили Соус, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Andet: Киви, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerina.eremenko21's Vægt Historie
|