Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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2415 kcal
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Fedt: 94,26g | Prot.: 117,73g | Kulhyd.: 273,20g.
Morgenmad: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Milbona Gouda Mittelalt, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Delikatess Kochschinken, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, Ja! Backfertiger Pizzateig, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Andet: Banane, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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