|
54 e alguma coisa: te vejo amanhã! 😁
|
55 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1252 kcal
|
Fedt: 44,23g | Prot.: 91,76g | Kulhyd.: 130,20g.
Morgenmad: Água com Limão. Frokost: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Panqueca de Carne Moída, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Aftensmad: Peccin Trento Branco, Kafta, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Andet: Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Vigor Iogurte Grego Zero, Mamão Formosa, Banana Caturra. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franbrandt's Vægt Historie
|