Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1088 kcal
|
Fedt: 34,69g | Prot.: 102,15g | Kulhyd.: 86,19g.
Morgenmad: Яйцо, Кофе, Здравушка Сыр Знатный, Nordic Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Frokost: Ролл с Креветкой, Филе Индейки. Aftensmad: Фаршированный Перец. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог 0,2%, Мандарины, Doppel Herz Омега-3. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|