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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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925 kcal
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Fedt: 60,31g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 33,00g.
Morgenmad: Café. Frokost: Peccin Quattro Dark, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Salada Maionese, Molho Vinagrete, Torresmo. Aftensmad: Sprite Sprite Zero, Catchup, Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Bacon. Snacks/Andet: Linea Sucralose, Frimesa Nata, Abacate. mere..
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1717 kcal
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Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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