Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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2438 kcal
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Fedt: 86,53g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 300,62g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brunch Blütenhonig , Aldi Roggenmischbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Getrocknete Tomaten , Lidl Käsebrötchen. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mere..
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stabil vægt
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