Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
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2410 kcal
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Fedt: 88,57g | Prot.: 188,44g | Kulhyd.: 214,36g.
Morgenmad: Onigiri Famina Tonno Mayo, Banana, Latte, Avena, Yogurt al Naturale, Uovo, Proteine HD . Frokost: Petto di Pollo (senza Pelle), Rice Up Gallette di Riso, Gnocchi di Patate, Spinaci, Zucchine, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio di Cocco. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Brown Rice OK, Olio di Cocco, Avocado, Uovo, Pesce Spada. Snacks/Andet: Brown Rice OK, Sciroppo d'acero, Patate Dolci, Uovo. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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marcellomartinez's Vægt Historie
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