Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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1500 kcal
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Fedt: 38,90g | Prot.: 63,78g | Kulhyd.: 221,06g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Frokost: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Moranga, Carne de Panela, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Andet: Pão Francês, Pão Francês. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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