Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
1126 kcal
|
Fedt: 39,74g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 110,42g.
Morgenmad: Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук. Frokost: 4 Сезона Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Куриная Грудка Отварная, Скатерть-самобранка Томаты Черри. Snacks/Andet: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Милава Сыр Маасдам Classic, 45%, Милава Сыр Российский, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
Neyverenna's Vægt Historie
|