Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
2106 kcal
|
Fedt: 132,74g | Prot.: 126,29g | Kulhyd.: 103,30g.
Morgenmad: Süt, Tulumba Tatlısı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|