Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
2226 kcal
|
Fedt: 95,64g | Prot.: 60,97g | Kulhyd.: 277,73g.
Morgenmad: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Vom Land Imkerhonig, Ja! Würfelzucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Vollkorntoast. Frokost: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Belegtes Brötchen. Aftensmad: Exquisa Käsekuchen Snack, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chickenburger. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Hvile - 35 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Massage - 8 minutter, Sove - 8 timer og 35 minutter, Stå - 8 timer og 29 minutter, Husarbejde - 1 time og 22 minutter, Sidde - 2 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|