Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
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2009 kcal
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Fedt: 73,37g | Prot.: 73,02g | Kulhyd.: 274,67g.
Morgenmad: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Vapza Feijão Preto, Carne de Panela, Lacta Chocolate Ao Leite. Aftensmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Flocos, Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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