Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
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687 kcal
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Fedt: 22,11g | Prot.: 43,02g | Kulhyd.: 72,10g.
Morgenmad: Mamie Nova Fromage Blanc Nature, Charles & Alice Purée de Pruneau. Frokost: La Laitière Secret de Mousse Fruits Rouges, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Picard Mélange de Légumes Vapeur. Aftensmad: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Knorr Soupe Indienne . mere..
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1213 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Apple Health - 14 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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