Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
814 kcal
|
Fedt: 38,91g | Prot.: 87,57g | Kulhyd.: 25,09g.
Morgenmad: Iogurte Natural. Frokost: Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Linguado no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Sunny Day Requeijão, Queijo Provolone, Ovo Frito. Snacks/Andet: Matte Leão Chá Matte Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ameixas. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyShermye's Vægt Historie
|