Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
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1887 kcal
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Fedt: 130,09g | Prot.: 112,55g | Kulhyd.: 80,02g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g). Frokost: Abobrinha, Brócolis, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Santa Helena Paçoca, Pasta de Amendoim, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Andet: Sambazon Açaí com Guaraná, Laranja Pêra, Banana Caturra, Brasfrut Polpa de Açaí, Essential Nutrition Xilitol, Da Colônia Pasta de Amendoim, Tirolez Queijo Prato, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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maluares_cavi's Vægt Historie
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