|
Вот и съеденный вечером маринованый огурчик оказался в привесе. Но я со всем справлюсь. Два дня чувствоввала себя отвратительно, таких головных болей у меня еще не было никогда, когда ни одной таблеткой не снимались, улучшение было после сна. а потом все снова начиналось.... а может, как медведь, забиться в берлогу(под одеялко) и спать все выходные.... было бы так. если бы не работа в субботу и не дочка, которая требует очень много внимания.
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
421 kcal
|
Fedt: 26,47g | Prot.: 18,91g | Kulhyd.: 28,37g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Банан. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|