Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
2288 kcal
|
Fedt: 97,31g | Prot.: 69,56g | Kulhyd.: 182,78g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. Frokost: Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Вареная. Aftensmad: Хлеб Черный, Салат Овощной. Snacks/Andet: Zatecky Gus Пиво Светлое, Catch Снеки Кукурузные со Вкусом Сыра. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|