Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
1273 kcal
|
Fedt: 74,61g | Prot.: 131,40g | Kulhyd.: 26,86g.
Morgenmad: Walnoten, XXL Nutrition Whey Isolate. Frokost: Ouwehand Rolmops. Aftensmad: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen , Bacon, Calvé Slasaus Halfvol, Augurken, Witlof, Champignons, AH Andijvie, Plus Duitse Biefstuk. Snacks/Andet: Komkommer (met Schil), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Cherrytomaten, Euro Shopper Jong Belegen Kaas 30+. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|