Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
1859 kcal
|
Fedt: 99,72g | Prot.: 124,27g | Kulhyd.: 125,97g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Редька, Жареное Яйцо. Frokost: Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Snacks/Andet: Семечки, Помело, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мёд, Простой Йогурт, Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Айгера стройняшка's Vægt Historie
|