Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
124,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 46,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
930 kcal
|
Fedt: 28,45g | Prot.: 94,24g | Kulhyd.: 77,88g.
Morgenmad: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка с Кефиром. Frokost: Брюссельская Капуста (Замороженная), Краски лета Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Aftensmad: Горбуша. Snacks/Andet: Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Чернослив с Косточкой, Курага. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|