Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
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977 kcal
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Fedt: 80,16g | Prot.: 45,86g | Kulhyd.: 20,66g.
Morgenmad: cookie low carb, pão de queijo LARIFER, Café, pão low carb rblowcarb. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Aftensmad: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tradição Creme de Leite. Snacks/Andet: Café, cookie low carb. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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