Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
962 kcal
|
Fedt: 53,72g | Prot.: 49,34g | Kulhyd.: 71,78g.
Morgenmad: Шоколад, Кофе, Куриный Бульон или Консоме. Frokost: Мармелад, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Колбаса, Жареное Яйцо. Aftensmad: Борщ, Говядина Отварная, Сметана. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|