Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
115 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
2013 kcal
|
Fedt: 89,24g | Prot.: 113,52g | Kulhyd.: 181,86g.
Morgenmad: Greenfield Чай Черный, Яичница. Frokost: Рассольник, Плов с Курицей. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Andet: Плов с Курицей, Перекресток Помело. mere..
|
|
3514 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|