Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1061 kcal
|
Fedt: 30,24g | Prot.: 73,01g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Fresco, Baldini Pão Integral Banana e Aveia, Três Corações Café Extra Forte. Frokost: Kero Coco Água de Coco, Mangas, Abacaxi, Sadia Filé de Peito, Tomates, Alface Americana. Aftensmad: Tomates, Alface Americana, Carne de Peito de Peru, Sementes de Girassol sem Casca, Kobber Granola Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Natural. mere..
|
|
|
Elaine Helena's Vægt Historie
|