|
И всё-таки я нашла рецепт!!! Протеиновые вафли зашли на ура! КБЖУ на всю порцию 392/38/12/31 По-моему, на завтрак - самое то😋очень насыщает😂👌🏻 хорошего всем дня!
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1358 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 113,91g | Kulhyd.: 98,71g.
Morgenmad: Bombbar Джем Низкокалорийный Ананасовый, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Яйцо, Natura Хлопья Овсяные Органические. Frokost: Valio Сыр Чеддер, Delba Цельнозерновой Хлеб. Aftensmad: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Andet: Семушка Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Медом, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. mere..
|
|
 Kommentarer
21 jan 18 af medlem: irishka-92.04.07
|
irishka-92.04.07, С радостью))50 гр овсянки (измельчить),25 гр прота (у меня здесь шоколадный изолят), 2 средних яйца и разрыхлитель+я еще фитпарад бахнула, все смешать миксером и выпекать😄
21 jan 18 af medlem: labardans
|
NataliaPeshkova, нет, это мультипекарь)
21 jan 18 af medlem: labardans
|
Здорово, спасибо. Будет время обязательно попробую)
21 jan 18 af medlem: irishka-92.04.07
|
21 jan 18 af medlem: lyte4ka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
labardans's Vægt Historie
|