Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
112,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1544 kcal
|
Fedt: 73,15g | Prot.: 69,55g | Kulhyd.: 143,43g.
Morgenmad: Wasa Cracker Sesam, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Molenland Jonge Kaas, AH Omega 3. Frokost: Boursin Ail & Fines Herbes, AH Ciabattina, Aldi Walnoten, Arla Skyr Honing. Aftensmad: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Fritessaus. Snacks/Andet: Zespri Kiwi Gold. mere..
|
|
2741 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Sidde - 10 timer, Apple Health - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cezanne07's Vægt Historie
|