Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
2266 kcal
|
Fedt: 101,45g | Prot.: 139,02g | Kulhyd.: 184,19g.
Morgenmad: Черничный Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%, Окское Яичный Белок, Кувшинка Сыр "Тройка", Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Frokost: Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Банан, Мандарины, Черничный Чизкейк, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Табрис Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|