Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1300 kcal
|
Fedt: 48,59g | Prot.: 92,74g | Kulhyd.: 127,92g.
Morgenmad: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Frokost: Киви, Сахар, Гармония Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aftensmad: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Яблоко, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Свиной Бульон, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|