Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
921 kcal
|
Fedt: 39,69g | Prot.: 27,89g | Kulhyd.: 118,29g.
Morgenmad: Garuda Pilus, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Naga, Buah Pir, Apel Fuji, Pepaya, Mie, Bakwan. Frokost: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Mie Telur Kering, Bimoli Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sosis Daging Sapi. Aftensmad: Buah Pir, Sosis tanpa Daging, Apel Fuji. Snacks/Andet: Tahu, Bakso Daging Sapi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
restidecastellea2's Vægt Historie
|