Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
3880 kcal
|
Fedt: 212,77g | Prot.: 94,97g | Kulhyd.: 418,98g.
Morgenmad: Lipton Kuşburnu Çayı, Susamlı Simit. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli Börek, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Andet: Karışık Kuruyemiş, Coca-Cola Coca-Cola, Keyifçe Cevizli Sucuk . mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yyanardag's Vægt Historie
|