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Hello tout le monde✌🏼
Lundi, on reprend les bonne habitude alimentaire et surtout sportive. Après un week end catastrophique niveau nourriture (apéro,raclette...et j’en passe) ce soir rdv pour mon cours favoris de la semaine. Le cours de pump 🏋🏽♀️ j’aime tellement ce cours. Oui je suis devenue addict au sport depuis 1 an et demi. Mais ça je vous en reparlerai dans un autre post😉
Pour le moment mon problème est ma balance. Je me pèse tout les matin, ça me rend folle. Au point que j’ai accepté un challenge, ne pas me peser pendant 1 mois pour voir si il y a du changement côté poids et surtout arrivé à m’en détacher un peu.
Et vous avez-vous aussi ce soucis avec cette objet .
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
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1480 kcal
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Fedt: 47,83g | Prot.: 56,89g | Kulhyd.: 209,68g.
Morgenmad: Tamara Confiture Fraise Rhubarbe, Lidl Petits Pains Grillés Complet, Citron, Planta Fin Beurre, Senseo Café Classique . Frokost: Tomates Cerises, Mâche, Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes, Combino Farfalle au Blé Complet. Aftensmad: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Paquito Mélange Tropical, Lidl Yaourt à la Grecque, Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes, Soupe de potimarron et carottes. Snacks/Andet: Paquito Mélange Exotique , Muesli Maison, Fromage Blanc, Mandarine. mere..
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stabil vægt
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Perso s'il y a une balance près de moi je me pèse en permanence (genre avant et après la séance de sport, avant et après avoir fait pipi... xD). Du coup j'en ai pas chez moi ;) et je me pèse que chez les autres et à la salle de sport hehe
22 jan 18 af medlem: sorincha
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cc je suis pareil je me pèse ts les matins voir soirs 😁 mais bon j'ai un tempérament comme ça et j'ai justement tellement boudé la balance qu elle s est vengee lol du coup après le gros declic il y a 2 semaines en regardant des photos je garde cette habitude elle me focalise sur mon objectif 😉😉 allé motivé bonne journée
22 jan 18 af medlem: lanynye
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1 mois??? tente 1 fois par semaine! Moi, c'est tous les jours, et quand je vois que je que ça me fait péter un cable parceque je fais tout bien et que ça descend pas... je l'abandonne 3/4 jours, ça m'évite de vouloir l'exploser contre le mur... ;)
22 jan 18 af medlem: petit phoenix
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Personnellement je me pèse presque chaque matin, j'en ai besoin pour garder ma motivation. Comme tout le monde il y a des jours où je fais beaucoup d'efforts et je ne perds rien mais c'est pas grave.. il ne faut juste pas baissé les bras!! Il me reste 7,8kg avant l'été 💪🏻🤔😏🤗
Bon courage
22 jan 18 af medlem: HdFradette
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Oui 1 mois je veux aussi voir si j’en suis capable. C’est une sorte de défi que je me suis lancée . Ouais j’aime bien me lancer des petits défi. Et puis je pense que j’en ai besoin ça me rend trop marteau franchement.
Merci les filles courage à vous aussi 💪🏼💪🏼💪🏼
22 jan 18 af medlem: i.jxoxo
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