Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1204 kcal
|
Fedt: 48,85g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 143,07g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ашан Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Усенко Сэндвич с Ветчиной. Frokost: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный), Усенко Сэндвич с Ветчиной. Snacks/Andet: Rich Десерт из Яблок и Черники. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gadai_kto's Vægt Historie
|