|
scheiße
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1717 kcal
|
Fedt: 99,67g | Prot.: 123,96g | Kulhyd.: 79,41g.
Morgenmad: Dolce Gusto Cortado, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Spiegelei, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen. Frokost: Schmandsoße, Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Zucchini, Dolce Gusto Cortado. Aftensmad: Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Rührei. mere..
|
|
2743 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zu viel Schoki für die Schokomaus?
22 jan 18 af medlem: Nizzy1988
|
Nein, deswegen ärgert es mich so
22 jan 18 af medlem: Schokomaus81
|
22 jan 18 af medlem: Schokomaus81
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schokomaus81's Vægt Historie
|