Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1046 kcal
|
Fedt: 26,49g | Prot.: 110,37g | Kulhyd.: 94,17g.
Morgenmad: Икра Красная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Кофе. Frokost: Ironman Протеин F80, Ролл с Креветкой. Aftensmad: Мёд, Кедровые Орехи , Киви, Домик в деревне Творог 0,2%, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Andet: Филе Индейки, Doppel Herz Омега-3. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|