Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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2796 kcal
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Fedt: 56,82g | Prot.: 201,66g | Kulhyd.: 365,93g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: サーモンの刺身, 玄米ごはん（カロリーslim）, 肉まん, AJINOMOTO 焼餃子. Snacks/Andet: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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