Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1207 kcal
|
Fedt: 36,56g | Prot.: 47,35g | Kulhyd.: 188,23g.
Morgenmad: Crème Fraîche Épaisse, Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes. Frokost: Mayonnaise, Tortilla, Oignons, Ketchup, Salade Verte, Tomates, Soy Seitan en Tranches. Aftensmad: Oignons, Mayonnaise, Ketchup, Tortilla, Tomates, Salade Verte. Snacks/Andet: Poires. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nerverdeen's Vægt Historie
|