|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
989 kcal
|
Fedt: 42,92g | Prot.: 64,65g | Kulhyd.: 93,94g.
Morgenmad: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri. Frokost: Ceviz, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bulgur (Pişmiş), Salatalık. Aftensmad: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt, Brokoli Corbasi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Andet: Nescafe Sade. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun güzel bir kare olmuş :)
23 jan 18 af medlem: EmreTrkya
|
Teşekkürler ama sizin kareleri aratır. @EmreTrkya
23 jan 18 af medlem: budax1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|