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Bizcocho de semillas y platano ¡DELICIOSO!😋
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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1526 kcal
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Fedt: 85,41g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 138,92g.
Morgenmad: Leche con Chocolate (Completa), Hacendado Galleta María Dorada Complet. Frokost: Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Aftensmad: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Zanahoria Cocida, Calabaza de Verano Cocida (Fresca). Snacks/Andet: Auchan Pipas de Girasol Tostadas, Bizcocho de Mantequilla. mere..
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1586 kcal
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Motion:
Squats - 3 minutter, Sjipning - 5 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 5 minutter, Træning - 14 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 23 minutter. mere..
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