Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
LucasqCosta
Dagbog
23 jan 18
LucasqCosta's Dagbog, 23 jan 18
LucasqCosta's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
115 kg
Indtil videre tabt:
5 kg
.
Stadig tilbage:
35 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 23 januar 2018:
697 kcal
Fedt: 37,05g | Prot.: 80,15g | Kulhyd.: 5,55g.
Morgenmad:
Ovo Cozido.
Frokost:
Alface, Patinho.
Snacks/Andet:
Ovo Mexido.
mere..
3441 kcal
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer.
mere..
Taber 2,2 kg om Ugen
2 tilhængerne
Støtte
Kommentarer
👏💪
23 jan 18 af medlem:
Laisfb
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
LucasqCosta's Vægt Historie
Se Hele Historikken