Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
607 kcal
|
Fedt: 40,80g | Prot.: 53,24g | Kulhyd.: 7,40g.
Morgenmad: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Salada Verde Mista. Aftensmad: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andet: Polenghi Queijo Minas Frescal. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Crisfarbo's Vægt Historie
|