|
お出かけして食べてたからぷくぷく
体脂肪率27.7
BMI29.0
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
|
1266 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 174,86g.
Morgenmad: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, 食パン. Frokost: ひつまぶし. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|