JulEsbelta's Dagbog, 24 jan 18

Пипец! Ну не шмагла я, не шмагла...😂😂😂 Съела сто грамм (наверное, ибо на глаз отрезала), вписала в кбжу. Хелп! Что съесть на ужин чтоб прям ноль углеводов?😂 капусту сырую погрызу, и яйцо...

Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
1246 kcal Fedt: 50,28g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 120,92g.   Morgenmad: Овсяноблин, Печеночный паштет, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Фили-Бейкер Торт Санчо, Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вяленые куриные грудки. mere..

20 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
сыр, рыбу, мясо, птицу 
24 jan 18 af medlem: Malefisenta666
Блин, я победитель по жизни 😂. Взяла в магазин брынзу и творог с целью сварганить сырные сырники без муки и как раз ужин. Так увлеклась, разглядывая бжу, что сроки годности не посмотрела. Брынза послезавтра умрёт, а по вкусу это уже вчера случилось. Сырники в ведре, я съела вяленых куросись кусочек и ложку арахисовой пасты. Типа ужин😈 
24 jan 18 af medlem: JulEsbelta
Когда удача - второе имя)) творог обезжиренный - чистый белок, омлет из белков яичных, тофу. 
24 jan 18 af medlem: commondaria
Божечки, тортик! Как я скучаю по тебе, тортелло)))) жалко, что сырные сырники не удались, эх брынза) 
24 jan 18 af medlem: Thalichka
я сегодня тоже тортик ела)) правда утром на работе ( ц коллеги др) хорошо пошел)) желудку отрада. Думаю, в течение дня он все-таки сжегся 
24 jan 18 af medlem: Amirielka
Это тоже на работе было, подарили. А он так вкусно выглядел, и в составе в общем-то нормальные продукты (в смысле не заменители всего). Ну и вооот... Теперь жор не останавливается на сладости. Буду считать сегодняшний вечер типа поблажкой в КД.  
24 jan 18 af medlem: JulEsbelta
😊😉😀 у меня жора не бывает)) позволяю себе в течение дня сладкое:зефир, горький шоколад, пастила с чаем  
24 jan 18 af medlem: Amirielka
Amirielka да я как-то вроде обычно тоже не ворую сахар из сахарницы, пока домашние не видят) чё-то сегодня просто то ли Луна в зените, то ли Марс в Сникерсе. Но лишние уже бананы и два кекса даже в КБЖУ не стала вписывать)  
24 jan 18 af medlem: JulEsbelta
😊😉😉 небольшой релакс тоже имеет место быть  
24 jan 18 af medlem: Amirielka

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


JulEsbelta's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.