|
:)
Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
|
1192 kcal
|
Fedt: 88,05g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 7,08g.
Morgenmad: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido. Frokost: Danubio Cream Cheese Tradicional, Alface, Ovo, Pururuca. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 17 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Rengøring - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Vandre - 15 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helencristinec's Vægt Historie
|