|
BBku bisa terus turun asal aku selalu usaha💪🏻
jia you, lahama🌹
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1354 kcal
|
Fedt: 46,34g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 165,48g.
Frokost: Mie Ayam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roma Sari Gandum, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef Rice Soup, Yellow Sweet Corn , Meat, Banana. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|