|
Na geht doch :-)
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
799 kcal
|
Fedt: 19,76g | Prot.: 71,82g | Kulhyd.: 70,09g.
Morgenmad: Vitalis Diät Vitalkost Vanille Geschmack, Kaffee mit Milch. Frokost: Pink Lady Äpfel, Vitalis Vitalis Diät Vitalkost Vanille Geschmack. Aftensmad: Alpenmark Kasländer Leicht, Hofmaier Kasseler. Snacks/Andet: Schilkin Berliner Luft, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 2 timer, Arbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|